por su alto contenido en proteínas, ¿que beneficios te proporcionan las leguminosas?
Respuestas
Respuesta:
Las proteínas de estas ayudarían a la creación de tejidos musculares, con ayuda de las grasas buenas, lípidos, carbohidratos y demás, harían de una buena salud y un mejor físico si se dan las condiciones necesarias
Las proteínas de las leguminosas reportan muchos beneficios en la alimentación porque son una rica fuente de proteínas de origen vegetal que contribuye a la formación de la masa muscular al combinarse, en el organismo, con ácidos grasos buenos y omegas. Combinando con entrenamiento y ejercicios.
Además, contiene fibras que favorecen los procesos digestivos y protege el sistema cardiovascular de accidentes y enfermedades coronarias. Se deben incluir de forma balanceada en la alimentación diaria.
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