Question

CUÁLES SON LOS HÁBITOS SALUDABLES RELACIONADOS CON LA ACTIVIDAD FÍSICA.

Answer 1

Respuesta:

listo

Explicación:

HIDRATACIÓN. La hidratación es la clave para que el cuerpo esté al 100%. ...

DIETA FRESCA. ...

DESCANSAR AL MENOS 8 HORAS. ...

EJERCICIO LEJOS DEL SOL. ...

ESTIRAMIENTOS. ...

APROVECHAR PARA DEPORTE ACUÁTICO. ...

ROPA Y CALZAZO. ...

GORRA Y GAFAS DE SOL.

Answer 2

Respuesta:

-Escoge una vestimenta que sea cómoda y permita la transpiración.

-Calienta siempre antes del ejercicio.

-Bebe abundante líquido durante y después del ejercicio.

-Dosifica tu esfuerzo, valora tu estado físico y posibilidades, en función del tipo de actividad y su duración.