Question

¿Que ventajas tiene de dormir bien.?

Answer 1

Respuesta:

Cuando dormimos adecuadamente, el cuerpo se relaja y eso facilita la producción de melanina y serotonina. Estas hormonas contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) y nos ayudan a ser mas felices y emocionalmente mas fuertes.

Answer 2

Respuesta:

•Dolores constantes de cabeza.

•Perdida de memoria.

•Mal humor.

•Perdida de peso.

•Perdida de cabello.