Respuestas
aguacate: calcio,hierro,megnesio entre otros
tomate:fibra,potasio,o el silenio
explicacion: ya lo demas buscalo en gogle:3
Respuesta:
el aguacate :El aguacate tiene vitaminas A, C, E, B1, calcio, hierro, magnesio y otros minerales. Por eso, cada vez que te comes un aguacate es como si tomaras una pastilla de vitaminas, pero éste es mucho más sabroso y nutritivo.
el tomate: Este alimento aporta al organismo una gran cantidad de proteínas, fibra, minerales como el potasio o el selenio, vitamina E y vitaminas B como el folato.
el pollo: hierro-selenio, fósforo-potacio, zinc- vitamina A , magnesio- vitamina c .
el cilantro: por cada 100 gr)
- Calorías: 23 kcal.
- Grasas totales: 0,5 g.
- Colesterol: 0 mg.
- Sodio: 46 mg.
- Potasio: 521 mg.
- Hidratos de carbono: 3,7 g.
- Proteínas: 2,1 g.
el pepino: Además, el pepino es un auténtica baza nutritiva, entre sus vitaminas destacan las del grupo B, imprescindibles para favorecer el impulso nervioso y la salud celular. Además, contiene ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc.
el limon: Así pues, gracias a su composición, el limón tiene propiedades beneficiosas para la salud: es diurético, tiene un gran poder antibacteriano, ayuda a reforzar el sistema inmunológico y nervioso (gracias al potasio) y tiene capacidad antioxidante.
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Explicación:
suerte