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¿Cuál es el tiempo adecuado para realizar un buen calentamiento?

Respuestas

Respuesta dada por: DiegoLeo016
6

Respuesta:

antes del ejercicio

Explicación:

ya que si lo haces después no servirá mucho porque hiciste fuerza

Respuesta dada por: jesusjimenezp
8

Respuesta:

Primero tienes que estirarte, los músculos de tus piernas y brazos, después trotar y seguido hacer el calentamiento, eso si antes del ejercicio o te dará un calambre  xd...

Explicación:

Espero te sirva :)

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