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pues muy fácil
Explicación:
Para poder controlar las emociones, el primer punto es identificar y comprender nuestros propios estados de ánimo y actuar sobre las causas y no los efectos. Recordar nuestros éxitos, nuestros dones y virtudes y reducir los efectos negativos de una situación que no nos agrada, puede ser de gran ayuda.
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