Asignatura: Educ. Fisica
Autor: jadm111198
hace 3 años

Efectos mediáticos a largo plazo de la flexibilidad.

Respuestas

Respuesta dada por: lauraisabellavega9

Respuesta:

El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos a corto y largo plazo del entrenamiento de fuerza (RT) con diferentes requerimientos de estabilidad. Cincuenta y nueve hombres se sometieron a un período de familiarización de 3 semanas seguido de un período de entrenamiento de 7 semanas. Durante la familiarización, todos los participantes entrenaron cuatro sesiones de sentadilla con una máquina Smith, pesos libres y pesos libres parados sobre una tabla de equilibrio.

Explicación:

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