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en la Antigua Grecia
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La historia del entrenamiento de fuerza y resistencia tiene su nacimiento en la Antigua Grecia.
El entrenamiento de fuerza usando ejercicios isométricos fue popularizado por Charles Atlas entre los años 20 y 30. Posteriormente, en los años sesenta se comenzó a implementar las primeras máquinas de ejercicio en los gimnasios.
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corona pliss y espero q te ayude
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