Question

Acciones que debes de hacer cuando entras en panico o te vas a desmayar

(minimo 5)


me ayudarian mucho y el que responda le dare coronita

Answer 1

Respuesta:

nunca te asustes y respira

Explicación:

espero y te sirva

Answer 2

Respuesta:

1. Mantener la calma

2. Respirar y contar hasta 10 para tranquilizarte

3. Traslade a la persona a un lugar tranquilo

4. decirle cosas como las siguientes:

"Puedes superarlo".

"Estoy orgulloso de ti. Buen trabajo".

"Dime qué necesitas ahora".

"Concéntrate en tu respiración. Mantente en el presente".

"No es el lugar lo que te está causando las molestias; son tus pensamientos".

"Lo que sientes es atemorizante, pero no es peligroso"

5. Estar con alguien en cualquier momento