Escriba 3 ventajas de realizar un buen calentamiento
Majo01018:
Aumenta la capacidad de atención, concentración y procesamiento de la información. Aumento de la capacidad orgánica general, de músculos y de articulaciones. Aumento de la fuerza y la destreza física, con disminución de la tensión muscular, al mejorar la oxigenación e incrementar el aporte de sangre.
Beneficios del calentamiento deportivo
Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.
Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
1._Nuestros músculos estarán listos para el ejercicio
2._No tendremos estiramientos de tendones
3._El ejercicio se realizara con mayor facilidad
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
Ahi va
Explicación:
Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular
Mejora su capacidad y la utilización del oxígeno.
Evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.
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