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Recomiendan que los trabajadores se estiren y / o den algunos pasos cada tres horas para mantenerse activos. Cada sesión debe durar al menos diez minutos.
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Depende del horario laboral, sin embargo la recomendación es: Realizar la primera pausa en media mañana tipo 9:30 – 10:00 am. La segunda entre 3:30 y 4:40 de la tarde.
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