perdí 30 kilos en 1 mes esta mal?
thalyach12:
no al contrario muy bien por que mejoras tu salud
muchas gracias <3
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Explicación:
Oh dio mio pasa la receta :o
jajsjsjjsjs solo deje de comer chatarra y bailo coreografías q hay x ytb y no tenia una dieta (') pero comia ensalada elimine las harinas etc. nada fuera de lo común <3
Chale mis debilidades :(
Unos gansitos
no tengo dinero wn asi q fue un punto para mi JSJSJSAJSJAJA
Yo tampoco jajajaja
Pero los gansitos no deben de faltar papu
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1
Respuesta:
pasa la rutina de unaaaa
jajsjsjjsjs solo deje de comer chatarra y bailo coreografías q hay x ytb y no tenia una dieta (') pero comia ensalada elimine las harinas etc. nada fuera de lo común <3
cuántas veces comías en el día? desayuno, almorzar, merienda y cena? o dejabas de lado alguno?
desayuna huevo sancochado y un jugo o avena q me da mi mm o aveces solo agua xq no tengo mucho apetito .-. jasjsjsjja y solo esperaba al almuerzo y una q otra vez comía fruta solía ser manzana.
y esperaba mi almuerzo ajsjsjdjs almorzaba normal quite un poco menos de la mitad de lo que solia comer y mi comida lo acompañaba ensalada de pepino o lechuga o cualquier otro tipo de ensalada tomaba agua mucha jeje
y en las tardes comía otra fruta o a veces solo agua o manzanilla o te sin azúcar o una tostada integral y bueno en la noche suelo comer lo del almuerzo asique lo cambie por tostadas o una tortilla de huevo o otra cosa liviana :) y nada mas bailaba toda la tarde (no toda tampoco makdsjsjasjs) a veces comia un caramelo <3
en si solo 3 veces al dia o hasta 2 almuerzo y cena (no suelo deayunar mucho) .-. tampoco no solia comer nd en la tarde ya q me la pasaba bailando o con el celular. una q otra vez como lo que nombre pero no era seguido (')
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