Question

-¿las pastillas o capsulas tienen los elementos y cantidad que necesita el organismo? ​¿son mejores que los alimentos naturales? ¿por qué?​

Answer 1

Respuesta:

El correcto consumo de los distintos complementos sería el siguiente:

Antes de las comidas (30 minutos antes de comer): fibras (con un gran vaso de agua), ...

Con las comidas: antioxidantes, ...

Fuera de las comidas (2 horas antes o después de la ingesta de alimentos): ...

Con alimentos grasos (aceite, aguacate, queso graso…):

Explicación:

espero y te pueda ayudar