Question

¿Qué características debe tener para que sea funcional?​

Answer 1

Respuesta:

Simula una actividad de la vida cotidiana.

Moviliza varias cadenas musculares simultáneamente.

Trabaja todas las capacidades motrices: equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia, resistencia, etc.

Explicación:

espero tu respuesta:)

Answer 2

Respuesta:

Características del entrenamiento funcional

Simula una actividad de la vida cotidiana.

Moviliza varias cadenas musculares simultáneamente.

Trabaja todas las capacidades motrices: equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia, resistencia, etc.

Explicación: