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según el ejercicio físico ¿Qué significa rutina intensidad repeticiones y series? ​

betancourti460: hola

Respuestas

Respuesta dada por: milettania66
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Respuesta:

Se entiende por repeticiones el número de veces seguidas que repite un mismo movimiento. Las series (o tandas) agrupan cierto número de repeticiones, separadas por periodos de descanso o por la realización de ejercicios distintos.

Explicación:

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