Tipo de dieta donde se deben consumir pocos productos de origen animal
es para hoy!!!!!!
Respuestas
Respuesta:
Toda nuestra vida hemos escuchado que debemos comer frutas y verduras, pero son pocas las personas que llevan a cabo esta práctica. Por su parte, los alimentos de origen animal son muy populares entre la gente, sin embargo, abstenerse de consumir estos puede reducir de forma importante el riesgo de desarrollar obesidad.
Estos hallazgos fueron encontrados en un reciente estudio español, donde también se concluyó que comer muchas frutas y verduras no solamente mejora la salud de las personas, sino también reduce casi a la mitad el riesgo de subir de peso.
“Nuestro estudio sugiere que las dietas basadas en las plantas reducen de forma sustancial el riesgo de desarrollar obesidad”, apuntaron los investigadores que llevaron a cabo el estudio, pertenecientes a la Universidad de Navarra y el Instituto de Salud Carlos III, ambos en España.
Los resultados de la investigación, que tuvo una duración de 10 años, “respaldan las recomendaciones actuales de cambiar a dietas ricas en alimentos vegetales, con una ingesta más baja de alimentos de origen animal”, señalaron los autores.
Conoce más: 5 alimentos que debes descartar de tu alimentación
Explicación: