Question

cuales son los ejercisios para calentar

Answer 1

Respuesta:

Movimiento de cabeza. ...

Movimiento de tobillos. ...

Movimiento de hombros. ...

Movimiento de rodillas. ...

Giro de torso. ...

Movimiento de cadera. ...

Movimiento de brazos y antebrazos. ...

Estiramiento de brazos.

Answer 2

Explicación:

Durante el calentamiento debes dar un aliento fuerte y sudar.

Inclinacion del tronco en combinación de giros. Posición inicial: ...

Inclinación del tronco. Posición inicial: ...

Rotación de caderas. Posición inicial: ...

Músculos abdominales. ...

Músculos de la espalda. ...

Rotación de brazos. ...

Rotación de antebrazos. ...

Rotación de muñecas.