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establece metas diarias, delega, prioriza tus tareas , comunicate, no procrastines,
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Dormir lo suficiente.
Desechar a las personas tóxicas de nuestras vidas.
Crear barreras para separar lo familiar y lo personal.
Siempre estar pendiente de la familia.
Hacer meditación cada vez que se pueda.
Explicación:
espero q te sirva
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