Question

Que son las tecnicas de relajacion fisica y mental?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Las técnicas de relajación son una gran manera de ayudar a controlar el estrés.

La relajación no se trata solo de tranquilidad o de disfrutar de un pasatiempo. Es un proceso que disminuye los efectos del estrés en tu mente y cuerpo. Las técnicas de relajación pueden ayudarle a lidiar con el estrés cotidiano y con el estrés relacionado con diversos problemas de salud, como las enfermedades cardíacas y el dolor.