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hola espero ayudarte y le pregunte a mi psicóloga y me dijo
esto
Reconoce tus miedos. Identifica cuales son todas esas imagenes e ideas que tienes que pueden suceder cuando estas solo. ...
Fortalece tus vínculos con los demás. ...
Pierde el miedo a salir lastimado. ...
Reconquístate a ti mismo. ...
Perdona las experiencias de abandono. ...
Apaga la televisión.
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Pues sería encontrando o distraerte en algo tal vez eso te ayude ha dejar de tener miedo a estar solo seria mejor encontrar alguien en la que puedas confiar ya que te ayudara y te hará comprender que ya no estaras solo porque ell@ estará junto a ti .
Explicación:
Espero te sea de ayuda ♡
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