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¿Cómo y por qué el control de los pensamientos ayuda a la autorregulación?

Respuestas

Respuesta dada por: jessemorocho
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Respuesta:

Cuida tu rutina de sueño. La paciencia, la tolerancia y la autorregulación son lo primero que sale volando por la ventana cuando estamos crónicamente cansados. ...

Respira. Sí, tengo que decirte que respires. ...

Cuenta hasta 10. ...

Medítalo con la Almohada. ...

Haz Públicas tus Metas. ...

Prepárate para el cambio.

Explicación:

La autorregulación consiste en saber regular nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para poder lograr nuestros objetivos.

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