Por qué al ejercitarnos mejora nuestra calidad de vida??
karitolnicol99:
Cuando se hace ejercicio se liberan endorfinas, que son unos neurotrasmisores que favorecen la sensación de bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión.
muchas garcias
de nada
tu si sirves para algo :3
denada
quien yo
??
no se
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xq hacen que el corazón sea más fuerte etc
dame estrellas
no te dare nada :)
qmi
no
te dare
100
tu respuesta no dice casi nada
pero le darwe
una corona pa q te le la pongas en la cabeza
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0
Respuesta:
Hacer ejercicio contribuye a una mejor salud mental, reduce el estrés, la ansiedad e incluso las fobias y los ataques de pánico. Es muy funcional como apoyo en el tratamiento contra la depresión , tan efectivo como los medicamentos, pero sin efectos secundarios.
gracikas
gracias*
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