Question

Que debes cambiar en ti para practicar más actividad física

Answer 1

Respuesta:

los hábitos diarios, La dieta alimenticia.

Answer 2

Respuesta:

Debes tener algo muy claro: UN OBJETIVO

Si haces las cosas, con un fin, te esforzaras mas, y lo harás con agrado, yo, por ejemplo, hago ejercicio mientras escucho música, ya que no se siente de cierta manera aburrido.

Otra opción, es ver a alguien, digamos, como una especie de clase online, donde sigas los pasos de alguien. Así sentirás que sabes lo que estas haciendo y lograras mejores resultados en la practica.