Question

en el proceso de desarrollar masa muscular es recomendable?
a) exceso calórico
b) beneficio calórico
c) ayuno de grasas
d) aumentar consumo de carbohidratos​

Answer 1

Respuesta:

pues podría ser la b. es recomendable el beneficio calórico

Explicación:

ya que para lograr construir masa muscular es que se requiere llegar a un superávit calórico. En otras palabras, necesitas consumir más calorías de las que tu cuerpo puede quemar. Esto te aportará la energía extra que se necesita para desarrollar tejido muscular.