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A medio plazo y con la continuidad adecuada, el músculo cardiaco aumenta el tamaño de sus fibras y aumenta las cavidades de los ventrículos. Cuando este tipo de ejercicios se practica regularmente, el corazón mejora su capacidad de recuperación en situaciones de estrés.
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Qsi a es demasiado fuersa se te podría desgarrar el musculo
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