Question

ayudaaaaaa pregunta: 1.-¿QUE SITUACIONES TE HAN PROBOCADO SENTIR LA EMOCIO DE MIEDO?
2.-¿COMO REACCIONAS CUANDO TIENES ESA EMOCION?
3.-¿QUE `PUEDES HACER PARA CONTROLAR EL MIEDO?
4.-¿QUE RECOMENDACIONES LES PUEDES DAR A TUS AMIGOS PARA QUE NO TENGAN MIEDO EN SITUACIONES DIFICILES?
ayuda por favor doy coronita

Answer 1

Respuesta:

1.-¿Qué situaciones te han provocado sentir la emoción de miedo?

Un accidente, una película de terror, un temblor.

2.-¿Cómo reaccionas cuando tienes esa emoción?

Nos pone en alerta y nos impulsa a tomar decisiones en situaciones extremas. A medida que suceden los hechos que nos dan miedo, desarrollamos una respuesta, se activa un pequeño órgano llamado amígdala*, el cual podríamos considerar como el centro de identificación del peligro

3.-¿Qué puedes hacer para controlar el miedo?

Aprende a controlar el miedo.

-Identifica tu tipo de miedo.

- Si temes a cosas imaginarias o inexistentes tales como monstruos, tu miedo es imaginario.

-Cuestiona que tan fuerte es tu miedo.

-Averigua si tu miedo se debe a un evento traumático.

-Descarta falsas creencias.

-Exponte a tu miedo.

-Evita huir de tus miedos.

-Verbaliza tus miedos.

-Relájate.

4.-¿Qué recomendaciones les puedes dar a tus amigos para que no tengan miedo en situaciones difíciles?

Que se tranquilize, decirle que todo va a estar bien y ayudarlo-apoyarlo en lo que necesite.