Question

10 ideas principales sobre el calentamiento de ed física, su importancia y su division

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios de movilidad articular, para preparar las articulaciones

Actividades de elevación del pulso, para preparar el aparato cardiovascular

Suaves estiramientos sostenidos, para preparar los músculos, ligamentos asociados y tejidos conectivos

Movimientos relativos a la actividad propiamente dicha, para preparar el aparato neuromuscular.

Explicación: