Question

cuantas calorias se deben consumir al dia

Answer 1

Hola!

Las calorias depende de la edad:

Niños de 2 años: 1000
Niños de 6 años:  1400

De 10 años: de 1600 a 2600 en las mujeres es mejor 2000
De 15 años de 1800 a 3800 en las mujeres es menor hasta 2400

De 20 años: 3200 a 3500

De 25 a 60 años 3000 calorías en las mujeres 2200

De 65 a 70: 2200 calorías
De 70 años: 1800

Estas son las calorías que se deben consumir al día