como puedes dormir mas rápido

micalzom2: joji://3

caceresjorgeluis769: melodía para el hombre o del otro equipo

evaangel1234567890: ????

micalzom2: ke KAHAKAJSJD

micalzom2: deja de fumar bld

caceresjorgeluis769: jajaj es jugando

micalzom2: Mejor no duermas amigo

micalzom2: mañana hay clases :'0

caceresjorgeluis769: chao valla a dormir si tienes clase

assielgarsia: xd

Respuestas

Respuesta dada por: mroblesterrones

Respuesta:

tomate un vaso de leche caliente

Explicación:

es bueno para dormir dile atu abuelita o mama que ponga acalentar leche en el micro en en la estufa te lo bebes y ya o una taza de te que no tenga cafeina

micalzom2: lahskzhzjzhs

evaangel1234567890: es muy exelente ese metodo

micalzom2: esqe me pareció tierno

Respuesta dada por: LinaNara

Respuesta:

puedes beber leche tibia o utiliza la técnica respiratoria '4-7-8' Andrew Weil.

Explicación:

La leche la puedes calentar pero si no te gusta la leche puedes utilizar la siguiente técnica, lo único que tienes que hacer es cerar tu boca e inhala el aire a través de la nariz, cuenta hasta cuatro y aguanta la respiración durante siete segundos. Espira completamente el aire de tus pulmones durante ocho segundos.

Espero y te sirva :3

evaangel1234567890: oooo

LinaNara: esa técnica hace que te canses y tal vez logres el sueño

evaangel1234567890: si pues yo no la conosi

evaangel1234567890: a -

evaangel1234567890: pero gracias

LinaNara: de nada :3

evaangel1234567890: oye diculpa como te lla-mas

evaangel1234567890: \(￣︶￣*\))*^____^*

LinaNara: Lina jejeje

LinaNara: y tú?

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