Asignatura: Biología
Autor: carolinamotales11
hace 4 años

¡Cómo cambian los requerimientos energéticos de acuerdo con la actividad física que realiza un adolescente?

Respuestas

Respuesta dada por: Editskuad

Respuesta:

La mayoría de nutricionistas recomiendan que la ingesta calórica de los adolescentes incluya de 50 a 60 por ciento de carbohidratos complejos. Los carbohidratos simples nos seducen con su sabor dulce y un pequeño golpe de energía pero ofrecen poco y deben reducirse en la dieta.

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