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1:Ten tu diario de emociones. Para comenzar a practicar la Inteligencia Emocional diariamente, no hay nada mejor que tener un diario emocional. ...
2:Escucha activa: observa el lenguaje no verbal. ...
3:La rueda de la vida. ...
4:Meditación vipassana. ...
5:Detente un minuto.
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