cómo crees que se debe realizarse un calentamiento
eliannyscmiquilena:
No preparar el cuerpo calentando los músculos antes de hacer una actividad física es la manera más rápida de acabar lesionándose. Te contamos las claves para realizar un calentamiento perfecto.....Que te parece la respuesta
Respuestas
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con movimientos básicos sin esfuerzo
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La clave del calentamiento es estirar los músculos, tanto para que respondan mejor ante cualquier esfuerzo como para que estén preparados para proteger los huesos y evitar una rotura si se produce una caída. El estiramiento sirve para mejorar la flexibilidad de los músculos
espero haberte ayudado =^
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