• Asignatura: Biología
  • Autor: gmaz08
  • hace 9 años

Que grupo de alimentos son esencialmente energéticos?

Respuestas

Respuesta dada por: profesor100
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Dentro de los grupos alimenticios que dan energía están los que son ricos en grasas y carbohidratos.

 

Las Grasas: Son el nutriente que más energía aporta. Por cada gramo da unas 9 kilocalorías, mientras que los carbohidratos dan sólo 4 kilocalorías.


Los Carbohidratos: Mientras que las grasas deben convertirse en otras substancias para dar energía, los carbohidratos son utilizados de inmediato y no se almacenan. Son el principal “combustible” del cuerpo y del cerebro.

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