Question

Al finalizar la rutina de actividad física, ¿Qué bebidas se recomienda para recuperar el
esfuerzo realizado? Y ¿Por qué? ​

Answer 1

Come proteínas. Ya sabrás que el entrenamiento de Freeletics le pasa factura a los músculos. ...

Duerme. ...

Manténte hidratado. ... con agua simple

Enfríate.

Answer 2

Respuesta:

La bebida es el agua

Explicación:

Porque ayuda a que el cuerpo este hidratado no se recomienda gaseosas ni jugos