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La cultura física es más que correr y saltar, desde sus componentes (educación física - deporte y recreación) y las áreas de apoyo como la medicina, la nutrición y la psicología entre otras. Se analiza la integralidad del cuerpo desde su composición, movimientos etc. Que es el cuerpo y que significa para el ser humano, cual es la importancia de cuidar este, es ahí donde la cultura física juega un papel importante en la educación, formación y acompañamiento del ser humano frente al cuidado, manejo y control de cuerpo.
La cultura física en compañía de otras áreas del saber y de la salud debe diseñar estrategias para la concientización del ser humano, hoy en día problemas de salud, stress, sedentarismo, obesidad, mercadeo, mal manejo de la actividad física, publicidad y medios masivos de comunicación, provocan que el cuerpo sufra alteraciones y acciones innecesarias e inadecuadas.