Question

¿cómo debe de ser la flexión y extensión de las piernas en el salto vertical​

Answer 1

Respuesta:

Indistintamente del tipo de flexión que se vaya a realizar, los puntos de apoyo principales son los pies y las manos. Ambos deben colocarse en una posición separada entre sí, dejando un espacio algo mayor entre las manos y con los dedos dispuestos hacia el frente.

Además, es necesario que el tronco esté recto y alineado con las piernas. Pero es evidente que no sólo con colocar los pies y las manos es suficiente, por lo que existen diferentes tipos de flexiones que requieren posiciones distintas.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:La prueba de salto vertical es una de las pruebas que se incluyen dentro de concursos de oposición a cuerpos del estado, como es el caso de las oposiciones a la policía nacional.

Dicha prueba consiste en, con los pies juntos, extender el brazo tan alto como sea posible y hacer una marca en la pared. El opositor deberá saltar tan alto como pueda, realizando una nueva señal. Se medirá la distancia entre dichas marcas (en centímetros) recibiendo una puntuación.

Explicación: