Respuestas
Respuesta:
Explicación:respuesta1:la actividad fisica regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia
Respuesta2:el calentamiento fisico consiste en la ejecución de diversos ejercicios en los que están aplicando los músculos y las articulaciones y cuyo objetivo primordial es preparar al cuerpo para lograr un mejor rendimiento físico en el deporte o práctica
Respuesta3:consiste en realizar una serie de mediciones de nuestra frecuencia cardiaca durante una prueba,que se basa en una realización de 30 flexiones profundas de piernas.
Respuesta4:La preparación física, es la parte del entrenamiento, que busca poner en el mejor estado posible de forma al deportista, optimizando sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos.