Capacidades físicas: (Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) Concepto y características de cada una
Respuestas
Respuesta:
Fuerza: Es la capacidad que tiene el hombre para vencer o contrarrestar una resistencia externa a través del esfuerzo muscular.
Régimen estático
Régimen dinámico:
Resistencia de la Fuerza o Fuerza-Resistencia
Fuerza Rápida o Fuerza Explosiva
Fuerza Máxima
Velocidad: Es la capacidad que tiene el individuo de desplazarse de un lugar a otro utilizando el menor tiempo posible.
Velocidad de Reacción simple
Velocidad de Reacción Compleja
Resistencia: es la capacidad que tiene el hombre de realizar un trabajo motriz sin que disminuya su efectividad para luchar contra la aparición de la fatiga.
Flexibilidad: Es como aquella cualidad que, con base en la movilidad articular, extensibilidad y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo al sujeto realizar acciones que requieran gran agilidad y destreza