Question

¿cuales son los beneficios de la actividad fisica en adultos y adultos mayores ?



ayuedenmee porfa es para hoy :)​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Beneficios psíquicos de la actividad física en las personas mayores

•Trabajar la memoria y la atención.

•Mejorar la autoimagen y la autoestima.

•Mejorar el estado de ánimo, previniendo o mejorando la depresión, la ansiedad…

•Mantener la autonomía psíquica.

Disminuye el riesgo de sufrir deterioro cognitivo y con ello padecer alguna demencia.

Tiene relación con la disminución de la ansiedad.

Previene y reduce el estrés.

Sirve de protección frente a la depresión y con el alivio de sus síntomas.

ESPERO Q TE SIRVA:)

Answer 2

Respuesta:

un peso adecuado y menos problemas de salud

Explicación:

si el ejercicio te ayuda a qué tu cuerpo esté sano y en movimiento ya que con el ejercicio previenes problemas como la obesidad o el sedentarismo