Question

que es la resistencia aeróbica ¿como se entrena ?
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Answer 1

Respuesta:

Propone 5 actividades que reportan beneficios para la salud a corto y largo plazo.

NATACIÓN. Nadar puede considerarse el entrenamiento perfecto. ...

TAI CHI. Este arte marcial chino que combina movimiento y relajación es bueno para el cuerpo y la mente. ...

ENTRENAMIENTO DE FUERZA. ...

CAMINAR. ...

EJERCICIOS DE KEGEL.

Explicación: