Question

¿por qué la actividad física se ha asociado a efectos psicológicos beneficiosos?.

Answer 1

Los beneficios psicológicos de la actividad física incluyen: cambios positivos en las auto- percepciones y bienestar, mejora de la autoconfianza y la conciencia, cambios positivos en estados emocionales, alivio de la tensión y de estados como la depresión y la ansiedad, de la tensión premenstrual

espero y te sirva xd, dame coronita xfisssss

Answer 2

Respuesta:

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Explicación:

espero que te sirva y haberte ayudado