Question

¿Que es una rutina de entrenamiento?

Answer 1

Es algo que haces en un tiempo determinado haciendo lo mismo, esto ayuda a evitar rigidez muscular y proximas enfermedades.

Answer 2

Respuesta:

La rutina de entrenamiento es una evaluación de tu nivel de actividad física a largo plazo.El nivel de entrenamiento se utiliza para determinar el gasto energético, y también afecta al cálculo de calorías, a la carga de entrenamiento, así como a otras funciones.