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7
No existe la alimentación saludable en cierto modo. con comer de todo en su medida suficiente :v
Caroaf2:
No hay ninguna desventaja en comer saludable, al contrario, las ventajas son variadas, algunas de ellas son: evitar sufrir obesidad, cardiopatías, diabetes o ateroesclerosis. Es imp. elegir una dieta de acuerdo a tu (IMC) basada en el PLATO y LA JARRA del buen comer, esto para poder establecer una dieta de acuerdo a tus requerimientos energéticos. El llevar una dieta rica en Lípidos y Carbohidratos podría crearte complicaciones de salud a futuro.
Ya pero también comer solo "comida sana" tipo ensaladas te puede venir mal debido a la falta de proteinas
¡ah claro!, estoy de acuerdo contigo, Issei2, el abusar en el consumo, ya sea de grasas o azúcares como también de "ensaladas" o la famosa "dieta vegana" puede generar complicaciones a futuro, es por ello que digo que se tiene que establecer una dieta en base a sus requerimiento energéticos. SI ensaladas, Si carne, SI carbohidratos, pero todo en función de lo que tu cuerpo necesita. NI MAS NI MENOS.
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11
una alimentacion saludable puede ser buena o mala ya que no se tiene en cuenta que cosas saludables son buenas ya que todos quieren comer cosas sanas y no miran lo que ellas pueden producir
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