Question

Investiga y contesta sin profundizar, que se debe hacer para mantener un peso saludable.

Answer 1

Respuesta:

Ejercicio físico. La actividad física regular quema calorías y genera tejido muscular. ...

Reduce el tiempo ante la pantalla. ...

Ten cuidado con las porciones distorsionadas. ...

Come 5 porciones de frutas y verduras por día. ...

No te saltees el desayuno.

Explicación:

Answer 2

Hacer ejercicio todos los días ya sea correr, brincar, saltar, o andar en bicicleta, comer en porciones pequeñas no te malapases puedes comer de todo siempre y cuando no abuses de ellos, comer frutas y verduras y sobre todo no te saltes el desayuno ya que el desayuno por e en marcha tu metabolismo, para que queme calorías desde el principio y te de energía para hacer más cosas durante el día