Asignatura: Salud
Autor: mariangelperoza
hace 9 años

que es lo mas ideal en la salud para bajar de peso

Respuestas

Respuesta dada por: Midablin

Comer saludable y hacer ejercicios

Caroaf2: Efectivamente, como comentó Midablin, hacer ejercicio y tener una dieta balanceada son dos elementos fundamentales para que puedas bajar de peso. De nada sirve que hagas ejercicio si no llevas una dieta adecuada. Además, recuerda que el ejercicio no debe de ser en exceso, 30 min. de caminata sin parar, o corriendo, es más que suficiente :) Si deseas ejercitarte más, 1 o 2 horas al día está más que perfecto. Saludos.

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