Question

que es la flexibilidad​

Answer 1

Respuesta:

La flexibilidad, tiene que ver con la capacidad de doblar un cuerpo, en nuestro caso el humano, sin que este se rompa y es importante poder ejercitarse al respecto para que nuestros huesos se mantengan sanos de modo que podemos encontrarnos con diversos ejercicios que nos servirán perfectamente

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular. ... En el mundo deportivo, se entiende por flexibilidad la cualidad que tienen los músculos de estirarse para adaptarse a un nuevo rango en la amplitud de los movimientos.