Question

¿que enfermedades pueden surgir por la inactividad fisica y el sedentarismo?de que manera puede trabajar tu cuerpo para mejorar tu condicion fisica

Answer 1

¿Cuáles son los riesgos para la salud de un estilo de vida sedentario?

Obesidad.

Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto.

Presión arterial alta.

Colesterol alto.

Accidente cerebrovascular.

Síndrome metabólico.

Diabetes tipo 2.

Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero.

Las actividades físicas que desarrollan la resistencia incluyen:

Caminar rápido.

Trabajar en el jardín (cortar el césped, rastrillar las hojas)

Bailar.

Trotar.

Nadar.

Andar en bicicleta.

Subir escaleras o escalar colinas.