Que plan de alimentacion sujeririas para una vida saludable???
doy coronita a la mejor respuesta :D
Ayuden porfaa
Respuestas
Respuesta:
una dieta equilibrada
Explicación:
La dieta tiene que ser de acuerdo a que persona la va a hacer si es un niño la dieta no debe ser estricta si no que tiene que ser de acuerdo a lo que esta acostumbrado a comer pero disminuyes la porción que come a diario , lo mismo es con un adulto pero esta ves la dieta si debe ser estricta.
Para tener una vida saludable se recomienda seguir una dieta estilo mediterranea.
La dieta mediterranea se conoce como el modo de alimentarse basado en una idealización de algunos patrones dietéticos de los paises mediterraneos, especilmente: España, Italia, Grecia, Marruecos, San Marino, Chipre y Croacia.
Las características principales de esta alimentación son un alto consumo de productos vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos), pan y otros cereales (siendo el trigo un alimento opcional), el aceite de oliva como grasa principal, el vinagre y el consumo de vino en cantidades moderadas.