Asignatura: Educ. Fisica
Autor: yesid08282005
hace 4 años

que es el timing , en que consiste,cuales ejercicios ayudan a conseguirlo?

Respuestas

Respuesta dada por: chinahidalgo2804

Respuesta:

El timing es el momento óptimo de ingesta de alimentos. Tiene mucha importancia porque interviene en la recuperación, sistema inmune, crecimiento y mantenimiento de la masa muscular. Existen tres momentos clave para el correcto aporte de nutrientes: antes, durante y después del ejercicio.

Explicación:

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