Un resumen de esto por favor xdxd :El salto a la cuerda, también conocido como salto a la soga, en Cuba juego de la suiza1 y en España como salto a la comba, es una actividad practicada como juego infantil y como ejercicio físico (especialmente como entrenamiento para algunos deportes, como el boxeo, tenis o el culturismo).2 El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños. Los ejercicios con cuerda se suelen utilizar como calentamiento deportivo previo a otros ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren vigor, coordinación y ritmo. El salto con cuerda endurece y renueva la textura de los músculos, y se considera adecuado para el corazón y los pulmones. Uno de los aparatos de la gimnasia rítmica es la "cuerda", que hasta cierto punto es similar a la cuerda infantil o de entrenamiento, pero lea con criterios totalmente distintos.
Respuestas
Respuesta:
El salto a la cuerda, también conocido como salto a la soga, en Cuba juego de la suiza y en España como salto a la comba, es una actividad practicada como juego infantil y como ejercicio físico (especialmente como entrenamiento para algunos deportes, como el boxeo, tenis o el culturismo)
El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños.
El salto con cuerda endurece y renueva la textura de los músculos, y se considera adecuado para el corazón y los pulmones.
Explicación:
Casi todo es importante xd
El salto de cuerda es un ejercicio aeróbico incluido en las mejores rutinas de cardio, crossfit o sesiones de HIIT; y es que este tipo de entrenamiento nos ayuda a aumentar nuestro ritmo cardíaco y mejorar nuestra respiración, lo que permite fortalecer nuestros pulmones y vías respiratorias.